Промпт для реалистичного человека должен описывать не абстрактную «красивую модель», а наблюдаемые признаки: возрастной диапазон, форму лица, фактуру кожи, причёску, одежду, позу, свет, оптику и контекст. Реализм создают согласованные детали и умеренные несовершенства. Результат всё равно зависит от модели, референса и настроек, поэтому точное повторение нельзя обещать.
Конструктор хорошего промпта
Сначала зафиксируйте роль кадра: портрет эксперта, бытовой UGC, каталог одежды или сюжет для рекламы. Затем опишите человека и действие. После этого добавьте среду, свет и камеру. Такой порядок уменьшает противоречия и помогает менять один параметр за раз.
Пример структуры: взрослый человек определённого возраста и телосложения; естественная кожа с видимыми порами; спокойное выражение; руки выполняют одно понятное действие; мягкий свет из окна; объектив с нормальной перспективой; документальная фотография без ретуши.
Лицо, кожа и волосы
Для лица важны пропорции и свет. Укажите мягкие тени, естественную асимметрию, умеренную фактуру кожи и отсутствие глянцевой ретуши. Не объединяйте несовместимые требования вроде «жёсткий полуденный свет» и «полностью мягкие тени». Волосы должны иметь отдельные пряди и взаимодействовать с плечами и одеждой.
Если нужна конкретная личность, текстового описания недостаточно — нужен разрешённый референс. Сохраняйте исходный снимок без фильтров и не выдавайте синтетический образ за реальный отзыв или участие человека без его согласия.
Руки и естественная поза
Опишите одно простое действие и положение рук: обе ладони видимы, человек держит чашку двумя руками, локти опираются на стол. Избегайте сцены, где пальцы перекрывают друг друга, держат несколько мелких предметов или находятся вне кадра. Для полного роста уточните распределение веса, положение стоп и направление взгляда.
- Одна камера и понятная перспектива.
- Один главный источник света.
- Анатомически естественные кисти и пять пальцев.
- Расслабленные плечи и реалистичный баланс тела.
- Без пластикового блеска и чрезмерного размытия кожи.
Проверка и итерации
Сначала получите композицию, затем уточняйте лицо и детали. Меняйте по одному параметру, сохраняйте удачные настройки и сравнивайте варианты рядом. Перед коммерческим использованием увеличьте изображение и проверьте глаза, зубы, украшения, пальцы, отражения, текст и логотипы.
Пример последовательной доработки. В первой версии проверяют только план, позу и свет. Во второй фиксируют одежду и фон. В третьей уточняют фактуру кожи, волосы и кисти. Такой процесс лучше бесконечного переписывания большого промпта: команда понимает, какая формулировка повлияла на кадр, а удачный результат легче воспроизвести.
Для серии храните базовый блок описания отдельно от переменной сцены. Не добавляйте чувствительные признаки без необходимости и не используйте стереотипные формулировки. Реалистичность должна поддерживать задачу, а не превращаться в манипуляцию личностью.
Шаблоны под разные задачи
Экспертный портрет: человек в реальной рабочей среде, взгляд немного в сторону камеры, мягкий боковой свет, нейтральная одежда, видимая фактура кожи, объектив с естественной перспективой. Бытовой UGC: фронтальная камера смартфона, дневной свет из окна, простая комната, небольшая асимметрия кадра, спокойное действие руками. Каталожная сцена: полный рост, нейтральная поза, равномерный свет, видимые кисти и обувь, чистый фон.
Шаблон — это каркас, а не готовая команда для любого случая. Подставляйте только признаки, которые важны для задачи. Если требуется показать одежду, уточняйте посадку и материал; если лицо крупным планом — свет, выражение и оптику. Лишние требования конкурируют между собой и снижают управляемость результата.
Почему промпт не исправляет плохой референс
Тёмное лицо, сильный фильтр, широкоугольное искажение или закрытые кисти оставляют модели мало достоверных данных. Текстовое уточнение может изменить образ, но не восстановить точно отсутствующие детали. Переснимите исходник при ровном свете и сохраните исходное разрешение — это часто эффективнее десяти новых формулировок.
Ведите журнал удачных запросов по назначению, а не общий список «волшебных слов». Записывайте, какая модель и какой референс использовались, иначе повторить результат будет трудно. При обновлении модели проверяйте базовые сцены заново.
FAQ
Нужен ли негативный промпт?
Он полезен, если выбранная модель поддерживает ограничения, но не заменяет ясное основное описание.
Почему кожа выглядит пластиковой?
Частые причины — требования к идеальной красоте, агрессивная ретушь, плоский свет и чрезмерная детализация.
Можно ли повторить человека только по описанию?
Нет, для устойчивой идентичности обычно нужен качественный референс и последовательные параметры.